Gemeinsam meditieren — für einen achtsamen Start in die Woche

Jeden Montag 18:30–20:00 Uhr, Quartiertreff Zentralstrasse

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Montagsmeditation

Der Meditationsclub in Zürich

Montagsmeditation ist ein Mediationsclub für Meditierende in Zürich. Wir treffen uns jeden Montag meditieren gemeinsam und tauschen uns über unsere Praxis aus.

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Warum ein Club?

Die positive Energie der Gruppe

Gemeinsames Meditieren stärkt uns und unsere Praxis. Wir entwickeln eine Routine, motivieren uns und können die Vorteile und Hürden auf unserem Weg diskutieren.

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Wir alle sind Lehrer

Wissen teilen und einander weiterbringen

Bei uns gibt es keinen Lehrer, sondern jeder kann die Session übernehmen und leiten. So lernen wir immer wieder neues voneinander und schätzen das Wissen der anderen.

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MBSR, Vipassana, Zen und vieles mehr

Freude an Neuem

Wir sind offen für alle Meditationspraktiken, von moderner Mindfulness Meditation bis zum buddhistischen Vipasssana. So können wir immer wieder neue Methoden ausprobieren und in unsere Praxis integrieren.

Komme vorbei, meditiere mit uns und starte gelassen in die Woche

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Jeden Montag 18:30–20:00 Quartiertreff Zentralstrasse, Zürich

Bitte bring dein Meditationskissen und eine Unterlage mit, da wir nur wenige vor Ort haben.

Kosten: Wir teilen uns die Raumkosten in Form einer kleinen Spende zwischen CHF 5–10 auf.

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Wer steckt dahinter?

Mein Name ist Katharina und ich praktiziere seit einigen Jahren Vipassana Meditation. Während meines Masterstudiums in Deutschland durfte ich erleben wie sehr eine Meditationsgruppe verbindet und die Praxis vorwärts bringt. Zurück in Zürich habe ich beschlossen dies weiterzuführen und habe deshalb im Mai 2019 die Montagsmediation ins Leben gerufen.
Ich freue mich, wenn du Lust hast bei uns vorbeizuschauen!

Hast du noch Fragen?

Schreib mir einfach an: montagsmeditation@gmail.com

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